Studio di psicoterapia

PSICOLOGIA CLINICA

Che cosa è la consulenza psicologica

Alcuni periodi della vita possono essere difficili da gestire, altre volte ci troviamo di fronte ad eventi che non ci aspettavamo minimamente, ed a volte si affrontano eventi “comuni” che creano conseguenze più o meno gravi a seconda della persona, della situazione e del suo ambiente (famiglia, amici, lavoro). 

 

In questi casi può essere utile ricorrere ad uno psicologo, per capire se si tratta solo di una difficoltà transitoria o invece è qualcosa di più complesso, di più profondo che va compreso.

La consulenza psicologica è il momento per riflettere, insieme allo psicologo, sulla natura delle tue difficoltà, delle strategie che finora hai utilizzato e su quelle che puoi apprendere per affrontare una situazione complessa.
Durante la consulenza vengono esaminati e discussi alcuni aspetti della situazione attuale: il contesto di vita attuale, l’origine e l’evoluzione della tua difficoltà, le risorse che è possibile attivare e le strade possibili per il tuo benessere e per la tua crescita individuale.

L’obiettivo è rafforzare le tue strategie personali e darti le risorse per perseguire il tuo benessere.

 

 

Quando si può richiederla

Puoi richiedere una consulenza in qualsiasi momento, se vivi una situazione di stress, non riesci a prendere decisioni, se provi ansia, tristezza, disagio, auto-svalutazione, se senti che le strategie che finora hai utilizzato sono risultate poco adatte a stare meglio creandoti malessere, se hai perso la gioia di vivere "la voglia di fare", se ti senti solo.

In questo momento storico, se provi disagio per le nuove regole che ci sono imposte per la nostra sicurezza e non sai gestirne gli stati d' animo, se provi l' "ansia da Covid", puoi contattarmi per una consulenza gratuita.

La consulenza psicologica può essere richiesta anche quando vuoi migliorare la qualità della tua vita delle tue relazioni e del tuo lavoro. Ricercare un maggiore equilibrio nella tua affettività, avere delle relazioni interpersonali o lavorative più soddisfacenti, modificare alcuni comportamenti e/o capirne i significati, imparare a gestire in maniera migliore lo stress, parlare dei propri disagi o problemi.

Come si svolge 

La consulenza psicologica consiste in un intervento breve, che può rivolgersi a una singola persona, alla coppia o alla famiglia. Gli incontri sono solitamente a frequenza settimanale per una durata di 50 minuti. La consulenza psicologica può già essere risolutoria di per sé; se invece le difficoltà emerse richiedono un approfondimento maggiore, si può concordare la possibilità di iniziare un percorso di psicoterapia oppure prevedere un invio a strutture più adeguate.